Le shiatsu est un terme japonais qui signifie « pression des doigts ». Le praticien utilise ses pouces, paumes de la main, ou encore ses coudes et genoux, pour stimuler des zones spécifiques du corps. Cette succession de pressions permet au receveur de retrouver un équilibre physique et émotionnel améliorant ainsi son état de santé.
Le shiatsu apporte une détente générale et ses bienfaits sont nombreux. Il vise à rétablir une bonne circulation énergétique permettant au receveur d’harmoniser son corps et son esprit. Il aide entre autres à réduire le stress, l’anxiété, la fatigue et améliore le sommeil.
Enfants, adultes, personnes âgées ou à besoins spécifiques peuvent recevoir le shiatsu.
Comment se déroule une séance?
1- L’accueil
Avant la séance, le praticien procède à un entretien pour définir avec le receveur quelles sont ses attentes et problématiques éventuelles. Ce temps d’échange permet d’établir un diagnostic visant à réaliser une séance personnalisée répondant aux besoins du receveur.
2- La séance
Le shiatsu est donné au sol sur un futon reposant sur un tatami, ou encore en position assise, en fonction des zones à traiter et des capacités physiques du receveur. Ce dernier est habillé avec chaussettes. Le praticien exerce des pressions ciblées permettant un relâchement musculaire et une relaxation profonde.
3- En fin de séance
Un entretien a lieu en fin de séance pour échanger sur les ressentis et observations diverses.
Pour être plus efficace, il est préférable de se faire accompagner sur plusieurs séances.
Le shiatsu peut également s’intégrer dans un parcours de soins au sein de différentes structures de santé (Ephad, hôpitaux, accueil de jour, entreprises…). Il est pratiqué parfois dans les entreprises dans le cadre d’une démarche volontaire de santé au travail.
